Bonjour les filles !

 

L'année dernière Oriane et Laure on skié ensemble

 

Voici Oriane qui évolue sur
la piste "Marteau"
Elle est concentrée
pour garder les skis toujours parallèles
elle s'efforce de transférer
le poids du corps sur la jambe extérieure
et d'avoir un maximum de travail vertical
tu as bien travaillé Oriane !
et c'est au tour de Laure

vous la voyez ? à gauche !

elle cache les mélèzes !

elle tente

de conserver les pieds parallèles

mais en fin de virage elle reste en chasse neige
et sa position arrière est très marquée
et l'empêche d'avoir la bonne position
et puis ... ça fatigue !
les cuisses doivent être douloureuses !
on va essayer d'améliorer tout ça ...

Oriane décompose bien le virage :

 

au moment du déclenchement du virage elle écarte les pieds
puis elle descend en flexion

(même si quelques fois

elle écarte encore un peu en chasse neige)

En fin de séance Oriane est fatiguée,
elle compense cette fatigue en se penchant vers l'avant;
Quant à Laure
à cause de sa position arrière
elle perd son équilibre :
pour ne pas perdre le controle dans le virage,
elle se penche vers l'intérieur,

par conséquent,

son poids est sur le ski intérieur,

et le controle devient compliqué
en février prochain on fera de nombreux jeux

pour changer ces mécanismes,

on fera le maximum pour que tu réussisses à avoir ta médaille !

 

bonnes fêtes de fin d'année !

bises à vous tous !

 

 

 

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